En av mina väninnor är utbildad Qigonginstruktör och i helgen bjöd hon in mig på en inspirationshelg på Tollare Folkhögskola vackert belägen vid Skurusundet. Qigong är rörelser som utförs långsamt och meditativt och är oftast inte lika fysiskt krävande som yoga kan vara. Denna speciella qigong är utvecklad av kinesiskan Fan Xiulan som är grundare av Biyunmetoden, en medicinsk qigong där olika rörelseprogram vill främja din livskraft och hälsa. Det härliga vädret gjorde att vi kunde prova på de olika programmen utomhus och det var underbart att tillsammans med andra helt få ägna sig åt sin kropp och de möjligheter den kan öppna upp för din inre människa. Däremellan var det föredrag med bla Marie Bergman som inte bara är artist utan också musikpedagog och som jag länge velat höra. Hon talade om att finna sin egen livston, sin egen röst och med hjälp av olika tibetanska skålar tonade vi in oss och fyllde rummet med mäktiga klanger. Att tona är att levandegöra, att stå i kontakt med någon eller något, tänk på jojken t.ex, och vår person ligger i vår röst och ju mer du erövrar den desto mer erövrar du dig själv. Författaren Anna Bornstein talade om hur man kan transformera sitt liv, omvandla motkrafter till medkrafter och journalisten Annika Doppings föredrag om relationer och livets mening bjöd på både skratt och tårar! På kvällen satt min vän och jag sedan nere vid strandkanten och samtalade om det viktiga i livet och hur vi tar hand om oss själva och varandra och hur man ofta brister i sina goda intentioner. Annika Dopping talade om trofasthet och tillit, två viktiga ord som inte har så hög dignitet i vår tillvaro tyvärr. En helg att glädjas åt och inspireras av!
 |
| Vi tonar in oss.... |
 |
| En duktig artist också |
 |
| Annika Doping, Marie Bergman, Anna Bornstein och Fan Xiulan |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar